愿你活出精彩:深圳9班厉素

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     听说过一个非常有意思的问答,问:“你做过最奢侈的事情是什么?”答:“基本上按自己的自由意志活到了今天。

    我喜欢瑜伽,每次练习完之后一身轻松,身心愉悦。但是,我之前从未想过在专门的瑜伽学校学习,成为一名瑜伽老师。
 
    直到有一天,我看到一本书的结尾写道:“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。只要你心里有信念,没有时间的差距,什么时候开始都可以。
 
    我看完这句话,沉思良久,领悟了要对自己说的话:“做自己喜欢的事情最好的时间是十年前,其次是现在。只要你从现在开始,一切都不晚。
 
    从2017年12月到现在,6个月的学习生活即将结束,累倒过,困惑过,受过伤,流过泪,大笑过,沉思过,幸好,有一群志同道合的同学互相关心,互相打气,互相鼓励,共同走过痛并快乐着的6个月时光。
 
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    我的收获:身体上,腿的线条变直了,背挺起来了,驼背改善了不少,瘦了5斤,腰部赘肉少了,腰更细了,最上方两块腹肌比较明显,臀部也上提了一些。总结,肌肉慢慢建立,体脂率下降,减脂塑型效果明显。
 
    精神上,微笑的时间变多了,人柔和了不少,早睡早起生活习惯变好了,学会了感恩他人,宽容他人。总结,多帮助别人,多赞美别人的长处,遇事换位思考,谦卑做事,耐心待人。
 
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    如果说人生是一场修行,能度你的只有自己,而瑜伽就是一场自我的修行,在练习的过程中,我懂得了理解和谦卑,也在这找到了自信和宁静。
 
    让我们一起来改变吧,愿你有扬在脸上的自信,长在心底的善良,融进血里的骨气,刻入生命的坚强,愿你好好爱自己,活成独立坚强的模样,做自己的女王。
 
文字 / 厉素
排版 / 小萨
图片 / @美俪阿萨娜